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Dicas para ter uma boa noite de sono e aumentar a produtividade

Como anda a qualidade do seu sono? Você sente que está dormindo bem? Você sabia que o sono pode atrapalhar os seus objetivos e suas metas, tanto pessoais, quanto profissionais? Pois é, dormir bem faz MUITO bem! E é sobre isso que vamos falar hoje: benefícios do sono de qualidade e dicas para ter uma boa noite de sono. Dormir de 6 a 8 horas diariamente, e ter um sono tranquilo pode melhorar a qualidade […]

Como treinar o cérebro para manter pensamentos positivos

A correria e o estresse do dia a dia trazem muitas vezes, pensamentos e pessoas negativas. Com isso, é normal que as pessoas se esqueçam de limpar a mente e pensar de forma positiva. É preciso adotar o hábito de se policiar o tempo todo, para não deixar nada prejudicar os pensamentos positivos. O hábito de pensar positivo pode trazer diversos benefícios, tanto para a vida pessoal, quanto profissional. Por isso, selecionamos 5 exercícios diários […]

5 Dicas e hábitos para ter um bom ano e ser uma pessoa melhor

Sim, já estamos no final do primeiro mês do ano, ou da segunda-feira do ano, como costumam dizer. Porém, nunca é tarde para listar algumas orientações para ter um excelente ano, certo? Hoje trouxemos 5 dicas que podem ajudar, porém, é importante saber que nosso objetivo não é dizer o que você deve ou não fazer. Apenas gostaríamos de recomendar alguns hábitos bons para todos que buscam ser pessoas melhores! Dica 1: Concentre-se em um […]

Como ser bem sucedido com as dicas de Tony Robbins

Tony Robbins é considerado um dos palestrantes motivacionais mais famosos do mundo. O ex-presidente dos Estados Unidos, Bill Clinton, e muitas outras celebridades já foram treinadas por ele. Nascido na Califórnia, Anthony Robbins também é escritor e um dos maiores especialistas em Programação Neurolinguística da atualidade. Tony é um coach de grandes celebridades, e suas palestras já motivaram milhares de pessoas pelo mundo. Uma dica que o palestrante considera fundamental é: criar o hábito de […]

6 Dicas de relaxamento para quem está cansado da rotina

A rotina cansativa do dia a dia, devido ao excesso de trabalho ou de estudos, podem deixar qualquer pessoa cansada e esgotada. No fim do dia, o único objetivo é deitar, dormir, ou apenas parar e não fazer mais nada. Porém, sabemos que nem sempre isso é possível, não é mesmo? A cansativa rotina pode causar estresse, e isso acontece pelo excesso de tarefas, compromissos, trânsito, má alimentação, sedentarismo e até mesmo o medo de […]

8 dicas para melhorar sua comunicação

Mesmo com o avanço da tecnologia e dos diferentes e novos meios de comunicação, ainda é grande o desafio de compreender e ser compreendido. Infelizmente, o ato de falar de maneira correta e saber se expressar ainda não é fácil. A comunicação objetiva pode evitar conflitos nas dinâmicas de trabalho, nos relacionamentos afetivos, e no trato com amigos e família. Quando uma pessoa consegue se expressar de maneira correta, fazendo com que o ouvinte entenda […]

Como se preparar para uma entrevista de emprego

A entrevista de emprego é uma grande oportunidade para que o candidato consiga demonstrar suas melhores características, e assim, aumentar sua chance de ser contratado. Porém, é preciso tomar alguns cuidados durante este importante processo. Trouxemos hoje algumas dicas do que fazer e do que evitar durante uma entrevista de emprego! Vamos lá? Currículo Para começar vamos falar do currículo. Esse documento é muito importante e deve ser apresentado de maneira correta. O currículo pode […]

8 coisas que pessoas de sucesso fazem

De acordo com especialistas, as pessoas bem sucedidas possuem alguns hábitos parecidos. A prática de exercícios físicos e o hábito da leitura são alguns exemplos, porém existem muitas outras coisas que as pessoas de sucesso fazem. Veja abaixo: Não tenha um segundo plano Quem tem um plano número 2, muitas vezes não se esforça o suficiente para alcançar o plano número 1, que é o objetivo principal. Tendo um segundo plano você poderá se acomodar! […]

Dicas para melhorar sua comunicação interpessoal

Comunicação é uma palavra derivada do termo latino “communicare“, que tem como significado “partilhar, participar de algo, tornar comum”. É a maneira como as pessoas se relacionam entre si, compartilhando e trocando ideias, experiências, sentimentos, informações, alterando mutuamente a sociedade onde estão inseridas. Cada um de nós seria um mundo isolado sem a comunicação. O corpo fala, e por isso não utilizamos apenas a expressão verbal na comunicação, mas também atos, expressões faciais, toques, etc. […]

A importância do Marketing Pessoal

Diferente do marketing tradicional, o marketing pessoal tem como objetivo destacar a sua imagem. É com ele que são utilizadas estratégias para valorizar suas características perante o mercado de trabalho. Hoje em dia, num mercado de trabalho tão competitivo, é fundamental cuidar de aspectos para o sucesso profissional, como a comunicação, aparência e postura. O modo como você se comunica numa reunião ou viagem de negócios pode influenciar em muitas decisões que você nem imagina […]

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