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Técnica Pomodoro: como gerenciar o tempo e ser mais produtivo

A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que foi criada pelo universitário italiano Francesco Cirillo no final dos anos 1980. Cirillo buscava uma maneira de ser mais produtivo nos estudos durante os primeiros anos de universidade, e com isso decidiu utilizar um timer de cozinha para organizar suas tarefas. Seu timer tinha o formato de um tomate, por isso o nome de Técnica Pomodoro, pois “pomodoro”, em italiano, significa “tomate”. A técnica […]

Entenda o que é BitCoin e como funciona

O que é? BitCoin é uma criptomoeda, ou seja, uma moeda virtual um pouco diferente das moedas tradicionais, como o real ou o dólar. Foi criada em 2008, e sua emissão não é feita por governos ou bancos tradicionais, mas sim por um processo computacional, de forma criptografada e descentralizada, para garantir a segurança dos dados. O processo de criação de um Bitcoin é complexo, e é chamado de “mining” (mineração). Como funciona? Depois que […]

Escreva como Stephen King

Stephen Edwin King, mais conhecido como Stephen King, é um escritor norte-americano, famoso por ser um dos mais importantes escritores de contos de fantasia e terror. Ele nasceu em Portland, nos Estados Unidos, no dia 21 de setembro de 1947, e desde a infância já era fanático por quadrinhos de terror. Na escola, com a ajuda de seu irmão David, ele escrevia histórias baseadas nos filmes que assistia, as copiava e vendia aos amigos. Stephen […]

Curso de Empregada Doméstica Básico Online Grátis

A (O) Empregada (o) Doméstica (o) é o (a) profissional responsável por prestar serviços de limpeza com o objetivo de atender às necessidades de uma residência. São muitas as responsabilidades deste profissional, desde a arrumação e limpeza de todo o local, incluindo seus mínimos detalhes, como banheiros, quartos, área de serviço, garagens e pátios, vidraças, janelas, assoalhos e móveis, tapetes e carpetes, etc. e até na preparação de refeições. Além disso, este profissional deve zelar […]

Como aprender qualquer coisa com a Técnica Feynman

Richard Philips Feynman foi um importante físico norte-americano do século XX. Ele foi um dos pioneiros da eletrodinâmica quântica, e devido ao seu trabalho sobre esse campo de estudo, ganhou o Nobel de Física em 1965. Além de contribuir muito para a Física, Feynman era conhecido pela habilidade de aprender e ensinar diversos assuntos de forma rápida e eficiente. Dizem que ele tinha o costume de ir no Departamento de Matemática e lançava o desafio […]

Dicas para sair da zona de conforto

Você já parou para pensar se está na zona de conforto? E você sabe realmente o que isso significa? Bom, a zona de conforto pode ser definida como uma série de ações que adotamos por costume. Ou seja, comportamentos e hábitos diários que não são mudados ou melhorados. Quando dizemos que alguém está na zona de conforto, significa que esta pessoa está totalmente acomodada à sua rotina, que tem medo de arriscar e mudar, e […]

Benefícios de não usar tanto as redes sociais!

Quanto tempo você acha que perde nas redes sociais? E se, conseguisse diminuir as horas no smartphone ou no computador, será que não conseguiria ser mais produtivo? Saiba que sim, é possível fazer muito mais quando paramos de usar tanto as redes sociais, afinal, cada minuto pode ser aproveitado de forma diferente. Antes de tudo, saiba que não estamos falando isso para você parar de acessar suas redes sociais, apenas diminuir o tempo de uso […]

Livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg

“Os hábitos, dizem os cientistas, surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço.” Charles Duhigg Quais são os seus principais hábitos e como você acha que eles funcionam? Ou melhor, por que criamos alguns hábitos  e por quais motivos alguns não conseguimos eliminar? Por mais que pense que está controlando o seu dia, tomando decisões e se planejando, a verdade é que, na maior parte do tempo, você só está […]

Como ser mais produtivo com o Princípio 80/20

Você já ouviu falar com Princípio 80/20 ou Princípio Pareto? Se ainda não, saiba que é sobre isso que vamos falar hoje! Criado há mais de cem anos pelo economista italiano Vilfredo Pareto, o Princípio 80/20 começou apenas como uma referência, indicado que 80 % dos resultados que alcançamos se relacionam a apenas 20 % dos nossos esforços. E isso começou quando Pareto percebo que 20% dos italianos possuíam 80% das terras naquele país. Posteriormente, […]

Dicas para ter uma boa noite de sono e aumentar a produtividade

Como anda a qualidade do seu sono? Você sente que está dormindo bem? Você sabia que o sono pode atrapalhar os seus objetivos e suas metas, tanto pessoais, quanto profissionais? Pois é, dormir bem faz MUITO bem! E é sobre isso que vamos falar hoje: benefícios do sono de qualidade e dicas para ter uma boa noite de sono. Dormir de 6 a 8 horas diariamente, e ter um sono tranquilo pode melhorar a qualidade […]

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