Curso de Ginástica Laboral para leigos

Entenda tudo sobre esta prática que vem melhorando a qualidade de vida de milhares de pessoas com este curso de ginástica laboral para leigos.

 

A Ginástica Laboral, como descrito neste curso grátis, nada mais é que um conjunto de exercícios físicos praticados no ambiente de trabalho, no intuito de melhorar a qualidade de vida das pessoas.

Usualmente a ginástica laboral utiliza técnicas de fortalecimento, alongamento e relaxamento muscular.

Nota: Por ser uma atividade física, a ginástica laboral não deve ser praticada sem a orientação de um profissional qualificado da área. Este curso de ginástica laboral tem apenas caráter informativo, ou seja, ele é indicado para quem deseja saber mais a respeito desta prática antes de contratar um profissional qualificado.

Entenda um pouco mais sobre a prática da ginástica laboral e as técnicas expostas neste curso grátis com o vídeo abaixo:

Interessante, não acha?  Uma reportagem feita pelo Grupo G1, garante que uma pequena pausa de dez minutos por dia, na qual os funcionários pratiquem a ginástica laboral pode ajudar as empresa a aumentar seus lucros.

Saiba mais a respeito desta reportagem clicando aqui.

A ginástica laboral pode oferecer diversos benefícios fisiológicos e psicológicos, entre eles se destacam:

• Combate e previne doenças
• Melhora a flexibilidade, coordenação, resistência, força etc..
• Reduz a sensação de fadiga no final do expediente
• Combate o sedentarismo
• Melhora a auto-estima e auto-imagem
• Combate tensões emocionais
• Entre outros.

Além dos benefícios que as técnicas deste curso de ginástica laboral podem trazer ao corpo e a mente, elas oferecem também vantagens para os empresários, pois utilizando estas técnicas corretamente as empresas podem obter:

• Redução de gastos no afastamento e substituição de funcionários
• Diminuir o volume de queixas, afastamentos médicos, lesões e acidentes
• Melhorar a imagem da empresa com os empregados e na sociedade
• Trazer maior produtividade

Gostou desta ideia? Para participar do curso grátis de ginástica laboral é muito fácil, basta clicar no botão logo abaixo:

Vídeo-Aula de Ginástica Laboral:

Para finalizar esta indicação de curso gratuito, segue abaixo a indicação de leitura complementar a respeito do tema:

Bons estudos!

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